酵素ドリンクの手作りに挑戦してみましょう

「酵素ドリンクダイエット」なるものが、美しくなりたい女性たちの間で流行しています。体内に酵素を取り込むことで、消化機能を助け、体質改善をして痩せやすい体質に導くという健康的なダイエット方法です。

さてこの酵素ドリンク、市販のものですと700mlのビン入りで5000円前後と、なかなかのお値段です。ジュースや炭酸水で割って飲むものが多数です が、それでも毎日飲むとなると1ヶ月に2~3本の消費となるため、コストがかかります。そのため、酵素ドリンクを手作りするという方法を試す方が増えてい ます。

酵素ドリンク効果ランキング

作り方は驚くほど簡単です。材料は、きれいに洗った野菜や果物(できれば無農薬)と、白砂糖(精製されたもの。黒砂糖など茶色いものは不向き)、これだけ です。野菜や果物は皮が付いたまま一口大に切ります。野菜・果物と砂糖の分量比は「1:1.1」で、消毒したビンやプラスチック容器に少量ずつ交互に重ね るように入れていくだけです。中身が見えやすい透明な容器がおすすめです。あとは、20℃から25℃の室内で管理し、一日2回、素手でかきまぜます。10 日ほどで発酵が完了するので、ザルで越すと酵素シロップの出来上がりです。これをジュースや炭酸水で割って、ドリンクの完成です。

低コストで手軽に作ることができますが、市販のしっかり品質管理がされているものと比べると、成分など劣る部分もあるようです。酵素ドリンクはいったいどういうものなのか、市販のものを購入する前に試してみたい方は、一度手作りされてみるのも良いかもしれません。

酵素ダイエットに関心を持って酵素ドリンクダイエット!

私は酵素ダイエットなるものに興味を持ちました。酵素っていうのは体に絶対的に必要なものなのです。体の中で酵素が増えることによって様々なメリットがあ ります。消化を良くしたり、排便を促してくれたり、代謝を良くしてくれたりとたくさんの効果を実感できるのです。これに惹かれて酵素ダイエットにハマりま した。
そして私が使ってみたくなったのが「酵素ドリンク」です。酵素ドリンクを飲むと便秘を改善してくれたり、運動による脂肪の燃焼力を高めてくれたり、お肌がキレイになる効果があると聞いたのです。それを聞いてまんまとこの商品に魅了されました。
酵素ドリンクを飲んでダイエットをして見ると、大きく体型が変わるまでは行かなかったけど、体重はちょっとずつ減って行きました。体重に乗るのが楽しく なったのは酵素ドリンクを使ったダイエットを始めてからのことです。それまでは毎回「ああ…太った」と思いながら、体重計を眺めていたのです。でも酵素ド リンクを飲むようになって逆に「痩せた」と喜びながら体重計に乗るようになりました。
酵素ドリンクダイエットは私に確かにダイエットの力を与えてくれたのです。だからダイエットをしたい人にオススメの商品です。酵素ドリンクで体重は5キロ減量できました。大したことをしていないのにこの効果はすばらしいと思っています。

酵素ドリンクは短期間で痩せたい時にも安心

私は短期間でダイエットを実現させたい時、酵素ドリンクを活用した酵素ダイエットを選びました。
短期的に痩せるとなれば健康を害してしまうリスクがあったり、栄養が不足してフラつきや体調不良と言った辛さを感じてしまうことがありがちですが、酵素ドリンクならば果物や野菜や海藻など多彩な自然の食品から濃縮されたエキスや素晴らしい栄養成分が凝縮されています。
酵素ドリンクによっては嬉しい美容成分が配合されていたり、ビタミンやミネラルが添加されていたりもするので、ダイエット中であってもムダなカロリーや脂 質を摂ることはないにもかかわらず、美容や健康のために欠かせない栄養はきちんと摂りながら綺麗に痩せることが出来るので、健康的にダイエットをしたい人 や、必要な栄養や酵素をしっかり摂取しながら痩せたい人にも安心です。
ただの断食と違い、酵素の作用で代謝機能がアップしたり、体内のデトックス機能が高まるメリットもあるのです。
私は酵素ドリンクを飲むようにしてから、以前よりもお通じが良くなった実感を持てました。
便秘がちでよくお腹が張ってしまって苦しい思いをしたり、胃腸の重さや腹部膨満感や便秘に伴う肌荒れなどに悩んでましたが、酵素ドリンクを始めて以来はお通じも快調で、お腹が張って苦しむことも激減したのです。
肌の吹き出物も減りましたし、2日か1度程度一食を酵素ドリンクに置き換えるゆるやかなダイエット方法で、3kg減量出来ました。
栄養バランスが取れた食事を作ったりしなくても、一食を酵素ドリンクに置き換えれば良いので、食事作りや自炊が苦手な人や、忙しくて運動したり自炊する時間がない人にとっても、酵素ドリンクはかなり長続きしやすいダイエット法だと思います。

酵素ドリンクでダイエット効果が高い飲み方は?

女性の皆さんの中で今や定番となった酵素ドリンクダイエット基本的な使い方としては1食分のお食事に置き換えるというものでありますが朝食昼食夕食のどれに置き換えるのが効果が高いのでしょうか

それぞれのパターンから解説してみましょうまずは朝食初めて酵素ドリンクに挑戦するという方はこの方法が一番継続することが出来ますしかし元々あまり朝食を摂らない方などは効果がにくいというのも事実とは言え続けることで1ヶ月3キロ程度減ったという方も多いですよ

昼食の場合お仕事や家事など活動時間であることからそれほど空腹を感じにくいためまずまず続けやすいと言えますしかし夕食時に空腹となってしまいたくさん食べてしまうと効果が薄れますので注意です最後は夕食の場合最もダイエット効果が高いのが夕食の置き換えなのです

ちょっとツライと思うかもしれませんが短期的にダイエット効果を望むなら断然この方法であり次の日の朝にはお腹周りがなんとなくスッキリしたような気がするはずですよ1ヶ月で数キロから10キロダウンも夢じゃないのが夕食置き換えでの酵素ドリンクダイエットです酵素ドリンクは正しく使えば確実なダイエット効果が得られますのでぜひ根気良く行ってみてください